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Calculadora de nutrientes diarios
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¿Qué quieres lograr?

Bajar de peso

Reducir grasa corporal a través de un déficit calórico controlado y saludable.

Mantener peso

Mantener tu peso actual equilibrando tu consumo nutricional

Aumentar masa muscular

Incrementar tus musculos mediante un balance nutricional alto en proteína y ejercicio de fuerza

Tonificar

Mejorar la firmeza y definición muscular sin necesariamente aumentar el tamaño de los músculos.

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