Calculadora de nutrientes diarios
Conoce nuestra calculadora de nutrientes, donde puedes conocer exactamente los nutrientes que necesitas para alcanzar tu meta de salud y bienestar. Ya sea que desees bajar de peso, mantener tu peso, aumentar masa muscular o tonificar. Esta herramienta te proporcionará la cantidad de grasas, proteínas, carbohidratos y más! que necesitas para lograr tu objetivo de forma efectiva y saludable. Solo ingresa tus datos y descubre como balancear tu dieta para obtener los mejores resultados
1
2
3
4
5
¿Qué quieres lograr?
Bajar de peso
Reducir grasa corporal a través de un déficit calórico controlado y saludable.
Mantener peso
Mantener tu peso actual equilibrando tu consumo nutricional
Aumentar masa muscular
Incrementar tus musculos mediante un balance nutricional alto en proteína y ejercicio de fuerza
Tonificar
Mejorar la firmeza y definición muscular sin necesariamente aumentar el tamaño de los músculos.
Siguiente
>